Значение словосочетания ПЛЫТЬ ПО ТЕЧЕНИЮ

Как планировать жизнь, чтобы не плыть по течению?

Краткосрочное планирование

Одну ягодку беру,
На другую смотрю,
Третью примечаю,

А четвёртая мерещится.
Мультфильм «Дудочка и кувшинчик»

В каждый момент времени и в любом деле нужно иметь план действий. План действий должен быть на два-три шага вперед. Сейчас ты будешь делать первый шаг, на второй шаг планируешь следующее действие, третий и четвертый представляешь примерно.

В большинстве случаев планировать намного дальше бессмысленно. Ведь ситуация за день часто меняется и длинный план в большое количество шагов будет неактуален.

Планирование краткосрочных дел на день или несколько часов очень важно. Наличие плана позволяет не делать большие паузы для определения следующей задачи, позволяет быть более эффективным и дает видение перспективы рабочего дня.

Среднесрочное планирование

Планы на пару недель или месяцев более основательные. Они описывают примерное направление и курс, которого стоит держаться. Какие цели нужно достичь, дела сделать и чем заниматься все это время. Это позволяет не метаться из стороны в сторону.

Долгосрочное планирование

Планы на несколько лет позволяют видеть туда ли ты идешь вообще. Порой небольшое отклонение вначале может завести далеко в сторону, если четко не представлять конечную цель.

Постарайся выработать хорошую и полезную привычку планировать дела. Это позволит больше успевать, быть эффективным и быстрее идти к цели.

Психология человека, плывущего по течению

К сожалению, не все мы можем похвастаться твердостью характера и умением быстро принимать решения. Кому-то легче просто плыть по течению, довольствуясь малым и даже не предпринимая попыток изменить жизнь к лучшему. В данном случае, человек просто подчиняется чужой воле. Им может руководить начальник, вторая половинка, родители… Отношениями с «сильными людьми» он дорожит и делает все, чтобы они не испортились. Так как не чувствует в себе сил жить без подсказок и поддержки.

В голову редко приходят умные мысли: чаще всего ощущается опустошенность и непонимание того, что именно нужно сделать в данный момент. Усталость и апатия, постоянные спутники, которые не позволяют сосредоточиться. Дела, доставляющие удовольствие откладываются в долгий ящик, так как руки до них зачастую не доходят. Психология человека плывущего по течению такова: поджимает время — сделал, получил подсказку или приказ — поблагодарил и выполнил.

Хорошо, если подобное положение вещей не только воспринимается как должное или как единственно возможное, но и не доставляет дискомфорта. А что, если «безвольное» существование в тягость, отношение к себе ухудшается с каждым днем, а самооценка понижается? Можно ли изменить ситуацию, остановиться и начать плыть в другом направлении не боясь критики и непонимания? Конечно же, можно. И для достижения поставленной цели лучше применять не отдельные методы, а целую систему, которая сделает жизнь осознанной, и полностью изменит мировоззрение.

Не в курсе проблемы

Простое элементарное незнание. Ведь, как известно, чтобы решать проблему, нужно сперва узнать о ней и выявить её причины. Некоторым людям это попросту не нужно — у них уже сложился привычный для них образ жизни. Они застряли в зоне комфорта и не хотят ничего менять. Работа есть, девушка или жена — тоже, по воскресеньям можно сходить в торговый центр, в пятницу пьянка — всё нормально. Через пару лет общество своим давлением и привычными устоями заставит родить ребенка, который пойдет в школу, вуз, потом на работу, найдет девушку, в пятницу будет пить, а по воскресеньям — ходить в торговый центр.

Конечно, в стабильности зачастую нет ничего плохого. Когда ты оплачиваешь счета и есть на что купить макароны, это не зазорно. Зазорно не признаться себе, что ты не о такой жизни мечтал. Хорошо, если такой расклад дел не только воспринимается как должное или как единственно возможное, но и не доставляет дискомфорт. А что если это безвольное существование в тягость, отношение к себе ухудшается с каждым днем, а самооценка понижается до уровня ядра земли? Можно ли изменить ситуацию, остановиться и начать плыть в другом направлении, не боясь критики и непонимания?  Конечно же, можно. И для достижения определенных целей будет мало читать раз в день статьи по саморазвитию — придется усердно поработать.

Не знают, что делать

Психологи рекомендуют сесть, взять блокнот и написать о своих проблемах и желаниях. Но вот если серьезно — прям все садятся и пишут? Такие, конечно, есть, да и никто тут не говорит, что так делать не надо. Но вместо этой писанины можно же пойти и записаться на курсы английского или к чему душа лежит, чего давно хотел, но никак не было подходящего момента. Только вот подходящего момента не бывает — ты должен сам создать его. Честно признайся самому себе: никакие твои занятия или увлечения не отнимают слишком много времени, и ими можно пожертвовать в пользу чего-то нового и полезного.

Изменить ситуацию можно с пересмотром твоей жизни. Ты удивишься, но после всего этого она станет более осмысленной. Понятно, что по приходе с работы в 9 вечера, когда ты весь потный и уставший, не до саморазвития и нет бунтарского настроения взять всё и перевернуть. Но нужно начинать с малого, маленькими шажками. Выбрал день — и узнал, есть ли поблизости курсы сурдопереводчиков, о которых ты мечтал; в другой — сходил и уточнил детали. А там уже и до занятий недалеко! Главное — начать.

Нет цели в жизни

Как узнать дорогу, если ты не знаешь, куда идти? Вот так и с жизнью: никто не сможет выстроить нужный маршрут, добавить промежуточные цели, если он не знает, чего он вообще хочет. А в этом и кроется самое главное. Ты можешь сколько угодно вставать в 6 утра и бегать по стадиону — от этого ты будешь немного здоровее, чем раньше (и это не плохо). А уже с этим здоровьем ты продолжишь плыть по течению.

Конечно, в эпоху, когда кроссовки за 100 тысяч рублей вызывают восторг больше, чем диплом о высшем образовании, тяжело рассуждать о некоторых вещах. Но просто вспомни, о чем ты мечтал в детстве или юношестве. Ходить на работу, которую ненавидишь и которая не имеет ничего общего с твоим дипломом нефтяника? Взять в кредит телевизор за сто тысяч, чтобы приходить домой и не находить даже сил посмотреть его? Собираться с сомнительными друзьями по пятницам в пивняке и под светлое нефильтрованное и под сухари с рыбой смотреть, как 22 миллионера гоняют по полю мяч? Такое классное будущее ты себе представлял, когда в 14 лет смотрел в зеркало и видел там мальчишку, у которого всё получится?

Нужно разобраться в себе. Глупо надеяться, что мир вокруг тебя изменится, если не получается даже начать с себя.

Анализируем и меняем отношение к жизни

В первую очередь необходимо подвести итоги прошлой жизни, а не сразу же начать строить планы на будущее. Лучше всего сделать это в письменной форме. Подробно опишите вашу жизнь, проанализируйте, сколько и на что вы тратите времени, какие отношения вам доставляют удовольствие, а кто из окружающих напрягает и вгоняет в депрессию, что вы любите читать, как проводите свободное время…

Подробный анализ психологии своего поведения позволит посмотреть на собственную жизнь глазами постороннего человека и сделать необходимые выводы. Честно признайтесь самому себе, на какие занятия можно тратить меньше времени, а от чего вообще можно отказаться в пользу более важных дел. Изменить ситуацию поможет переоценка ценностей, и большое желание сделать жизнь более осмысленной.

К примеру, вы мечтаете выучить английский язык, но уверены, что выкроить время для регулярных занятий у вас не получится. Проанализировав свой распорядок дня, вы наверняка заметили, что немало времени уходит на просмотр социальных сетей или развлекательных программ по телевизору. Психологию человека и его поведение невозможно изменить в одно мгновение, и отказаться от ваших любимых занятий будет совсем непросто. Но пересилив свою лень, и потратив хоть один час в день на дело, которое приблизит вас к достижению своей мечты, вы ощутите такое удовлетворение собой, что на следующий день ваш выбор точно будет не в пользу телевизора.

Не обязательно заниматься самообразованием вечером, когда организм нуждается в полноценном отдыхе. Вы можете уделить важному занятию полчаса утром, встав немного раньше обычного. Или же записать в блокнот слова и учить их по дороге на работу, если добираться приходиться общественным транспортом. Измените психологию поведения, и жизнь заиграет новыми красками.

Психология поведения: учимся определять главное

Ничто так не влияет на течение нашей жизни, как умение определять главные и второстепенные ее аспекты. Каждому из нас нужно что-то свое. Одни не видят себя счастливыми без кисточки, красок и клочка бумаги, другие начинают хандрить без общения с живой природой, третьих вдохновляют на подвиги и покорение вершин регулярные встречи с единомышленниками. Психология человека настолько загадочна и непостижима, что порой ее трудно понять и объяснить даже опытному психотерапевту.

Разложите свою жизнь по полочкам и дайте ответ на вопрос: «Что же делаем вас счастливым человеком». Определив самые важные моменты, начинайте двигаться в нужном направлении. Дела, которые приближают вас к поставленной цели, обязательно планируйте на каждый день. К примеру, захламленность вашего жилища, не позволяет сосредоточиться, полноценно отдохнуть, вгоняет в депрессивное состояние, но поддерживать порядок у вас не получается. Психологию своего поведения вы объясняете усталостью.

Никто не спорит с тем, что работа может лишить последних сил, а также желания чем-либо заниматься по приходу домой. Не удивительно, что уборка дома, которая может занять несколько часов, кажется непосильной. Но ведь никто и не говорит, что вы должны заниматься ею весь вечер: включите таймер на 15-20 минут, и быстро пробегитесь по квартире с тряпочкой. Стерев пыль с поверхностей, вы заметите, как преобразилось жилище. Назавтра можно запланировать уборку кухни: мытье раковины и плиты… Каждый день — новые занятия, которые со временем сделают жилье чище и уютнее. Достигнув своей цели, вы посмотрите на себя другими глазами, и поймете, что можете контролировать свои желания, а не просто плывете по течению.

Это всего лишь один из примеров, который доказывает, что все в наших руках. Маленькие шажки могут приблизить нас к мечте, и при этом мы не ощутим сильной усталости, которая зачастую убивает желание двигаться дальше. Такова психология человека — дела, которые лишают нас сил, откладываются в «долгий ящик».

Построение планов бережет нервы и здоровье

Анализируя свои дела и желания, и записывая их в ежедневник, можно существенно сэкономить время. Ощущая усталость или раздражение, мы не можем сконцентрироваться на важном, и поэтому по приходу домой, чаще всего сразу же включаем телевизор или компьютер, пытаясь с их помощью сбежать от реальности.

А вот когда дела, которые требуют безотлагательного решения, перечислены на бумаге, и находятся у нас перед глазами, то, скорее всего, мы найдем силы с ними справиться. Ведь это могут быть всего лишь несложные задания: уточнения адреса учреждения, в котором завтра нужно подписать необходимые документы или подготовка одежды и обуви для важной встречи. Всего несколько минут вечером позволят избежать раздражений и спешки утром. Как известно, именно утренний настрой влияет на то, как мы проведем весь день, и как сложатся отношения с окружающими. Другими словами: сбережет нервные клетки и здоровье в целом.

Как перестать плыть по течению

Каждому из нас хорошо известно выражение «плыть по течению» и негативный смысл, который в него вкладывается.

Человек, который плывет по течению, не знает, зачем он живет, чего хочет и тем более не представляет, как изменить все так, чтобы найти больше смысла и получать больше удовольствия. Он просто делает то, чего от него требует начальник, семья и налоговая.

Существует много способов перестать плыть по течению, однако гораздо важнее по сравнению с разрозненными методами и уловками применить целую систему – систему осознанной жизни.

С чего начать?

Как ни странно, начинать лучше не с планирования, а с подведения итогов. Попробуйте описать, как вы живете – сколько и чему рабочего времени уделяете, чем обедаете, как отдыхаете, что читаете и смотрите, с кем общаетесь. Если вы все корректно запишете, то сможете как бы со стороны увидеть собственную жизнь.

Описав свою жизнь, подумайте, что вам в ней нравится, а что нет, что выглядит, как пустая трата времени, а на что важное времени не хватает. Обдумайте, как можно изменить ситуацию. Например, вам очень сильно не хватает времени на изучение иностранного языка. Однако с помощью записей вы выяснили, что каждый день тратите на телевизор и социальные сети не менее полутора часов.

Вот вам и временной резерв. Конечно, иностранный язык – это не совсем то, чем хотелось бы заниматься после трудного рабочего дня. Но есть еще варианты – например, встать утром на полчаса раньше или потратить половину обеденного времени на чтение и запоминание. Если вы едете на работу в общественном транспорте, пригодятся карточки или маленький блокнот с новыми словами.

Зубрить бессмысленно? Не зубрите – придумывайте ассоциации, проводите параллели между иностранной лексикой и словами родного языка, сочиняйте предложения – попадая в контекст, слова намного легче запоминаются. Более полезное занятие для переездов трудно себе придумать.

Если вы будете делать это ежедневно, то уже через неделю сможете подвести приятные итоги, которыми можно гордиться.

Записывайте

Очень часто светлые мысли приходят нам в голову в совершенно неподходящей для этого обстановке. Увы, в большинстве случаев они так быстро выветриваются из головы, что потом мы безрезультатно пытаемся вспомнить, что же такого гениального придумали. Для этого вам просто необходимы блокнот и ручка, куда можно было бы записывать подобные вещи.

Следует отметить, что такой блокнот домохозяйкам пригодится не меньше, чем креативным работникам. Хватит рассуждать о том, в какой магазин ходить за продуктами питания. Просто запишите цены из одного и второго, а дома сравните. А, быть может, во время посещения прачечной вам придет в голову отличная идея, как приобщить домочадцев к домашней работе. Не надейтесь на память – записывайте!

Кстати, этот же метод прекрасно работает с кино и литературой. Услышали о новой картине известного режиссера, недавно опубликованной книге любимого автора – запишите название. Когда вы попадете в книжный или отдел с дисками, вам не придется ломать голову, что приобрести. Вы просто откроете блокнот и без долгих раздумий сделаете покупку.

Разумеется, просто записать недостаточно. Нужно время от времени (а лучше завести для этого определенный день) листать записи и думать, какие новшества принести в свою жизнь, какие решения претворить. Чтобы не забывать о принятых решениях, клейте стикеры с напоминаниями. Запись «помой посуду сразу после еды!», приклеенная на шкафчик около раковины, сбережет вам кучу времени и нервов.

Главному – внимание каждый день

Как говорит известный дизайнер и эксперт по тайм-менеджменту Яна Франк, «главного много не бывает». Поэтому определите для себя несколько областей, имеющих первостепенное значение и те, изо дня в день игнорируя которые, вы рискуете впасть в хандру.

Одни мечтают освоить новую технику рисования, другие похудеть, третьи прочитать важную книгу по самообразованию, четвертые навести порядок в каком-нибудь захламленном месте в квартире. Однако чтобы дело действительно двигалось, его нужно двигать.

Дела, связанные с этими важными сферами, запланируйте на каждый день (вплоть до окончания дела). Если совсем нет сил и времени (например, на физкультуру, книгу или разбор «завала» на трельяже) поставьте таймер на 15-20 минут. Из-за четверти часа активности с вас не убудет.

Зато за это время можно сделать кусочек работы и, что самое важное, снять с себя бремя вины за то, что вы не занимаетесь чем-то очень важным. Еще как занимаетесь! И вот тому доказательство!

Учет этой активности можно сделать на одном-единственном листике. Сверху пишете числа месяца, а слева в столбик названия активностей. Все, что вам нужно, это повесить листок перед глазами и ставить плюсики.

Не пошли в спортзал – «отработайте» 15 минут упражнений дома, не смогли заставить себя убрать в квартире – поставьте таймер на 15 минут и смахните пыль, пройдитесь с мусорным ведром по квартире, собирая бумажки и использованные ватные диски с поверхностей.

Уделяя внимание важным для вас делам каждый день, вы почувствуете огромное самоудовлетворение, ведь вы больше не плывете по течению, а двигаетесь в нужном вам направлении.

Планы на работу и отдых

Когда человек устал или находится под влиянием стресса, ему сложно собраться с мыслями. К сожалению, нередко случается, что мелкие дела, как и возможные способы отдыха, просто вылетают из головы.

Поэтому человек, вернувшись с работы, вместо того, чтобы поделать что-нибудь полезное и интересное, просто садится в кресло и включает телевизор. Просто потому, что о чем-то полезном и интересном он не вспомнил, а телевизор сразу попался на глаза.

Вот тут вам очень пригодятся списки рабочих и приятных дел.

До конца рабочего дня еще час, а вы уже выжаты, как лимон? Открывайте список и смотрите, какие легкие дела вы вполне можете сделать, совершенно не напрягаясь.

Возможно, нужно уточнить в интернете время работы какого-то учреждения или удалить из папки ненужные файлы. Эта работа не потребует от вас особых усилий и при этом вы плодотворно потратите оставшееся время.

И, что еще важнее, вы сэкономите утреннее время, когда голова свежая, и можно заняться более серьезными и важными вопросами, а не подобной «мелочевкой».

Хотите отдохнуть? Открывайте список своих хобби и других интересных активностей. Кто-то возьмет карандаш и порисует, а кто-то откроет легкий детективный роман, который давно хотел прочесть.

Кто-то вооружится модным журналом, чтобы выбрать фасон платья, а кто-то достанет с антресолей старые фотографии, чтобы, наконец, оформить альбом.

Занятий так много, а мы из-за рассеянности и усталости забываем о важном и интересном.

Не плывите по течению – зовите течение за собой!

Спасибо и на том, или что значит плыть по течению

В прежние времена, еще до того, как ты решила избавиться от синдрома, ты старалась жить так, чтобы все в твоей жизни происходило по-твоему, чтобы все было у тебя под контролем, чтобы события подчинялись твоему расписанию, чтобы все было так, как того хочешь ты.

Выздоровление означает способность выпустить из рук рычаги управления. Ты больше не Хозяйка Вселенной и не Властелинша мира. Ты вышла из игры.

А если уж ты отказалась от тотального контроля, от заранее намеченных действий, от жесткого отношения к людям и событиям, если уж ты предпочла плыть по течению, а не бороться с ним, то перед тобой открываются новые возможности.

Вместо того, чтобы с упорством маньяка добиваться невозможного, представь себе, что все, что ни случается, все к лучшему, и если тут не выходит, там выйдет, может быть, лучше; что все, что ни происходит, есть часть высшего божественного промысла. Слава Богу, что живы, даст Бог, будем жить еще лучше, живы будет — не помрем.

Самые совершенные, самые идеальные твои планы, как много времени ты ни потратила на их разработку, могут меняться.

Скажем, ты обо всем договорилась, ты все тщательно продумала, до малейшей детали, — что в субботу вечером вы встречаетесь, идете куда-нибудь обедать, потом вместе проведете ночь и наутро завтракаете в постели. Ты уже выбрала платье, туфли, украшения, ты надела лучшее свое белье. Всю неделю ты ждала этой субботы.

И вдруг… В субботу утром он не звонит, как договаривались, и как он обычно делал каждую субботу. Ты начинаешь беспокоиться, и к пяти часам, так и не дождавшись звонка, ты чувствуешь себя чуть ли не при смерти.

«Он меня обманул! Нет, он, наверное, все забыл! Я больше никогда его не увижу! Может, позвонить и напомнить? И зачем я только назначала это свидание!» Звонит телефон. Это он. Ты пытаешься совладать с голосом, сдержать свой гнев. Как трудно не послать его ко всем чертям, не съязвить по его поводу.

«Привет! Извини, что не позвонил, но у меня так болела голова, просто раскалывалась, чего только я ни принимал, думал, поможет, и мы все-таки встретимся, но ничего не помогает, мне так плохо, что я могу только лежать и не шевелиться. Это просто ужасно. Обещаю, если завтра мне станет лучше, мы что-нибудь придумаем».

Вот так. У него, видите ли, голова болит. Ему не хочется никуда выходить, ему не хочется встречаться с тобой, ни чтобы пообедать вместе, ни чтобы заняться любовью. Он, видите ли, хочет побыть один.

Произошло нечто такое, что не подвластно твоим желаниям, хоть ты тресни, но ничего, абсолютно ничего нельзя сделать.

Твои планы, разработанные самым тщательным образом планы, которые ты лелеяла всю неделю, летят ко всем чертям, они спущены в унитаз вместе с твоей пресловутой уверенностью, что ты контролируешь ситуацию. Что делать? А вот что.

Сделай три глубоких вдоха, расслабься, на секунду забудь о случившемся, а потом сразу выверни ситуацию наоборот: так должно было быть, и очень хорошо, что так случилось. «Слава тебе, Господи, за то, что ты дал мне возможность повидаться с моей старой подругой — я ее тыщу лет не видела. Это просто здорово, что сегодня я с ним не встречаюсь».

Посмотри на ситуацию трезво, в чем ее смысл? А смысл вот в чем: не позвонил — ничего страшного, поскольку, если он порядочный человек — еще позвонит, а если непорядочный — не позвонит. А раз так — то и слава Богу, потому что непорядочным — не место в твоей жизни.

И не принимай ситуацию на свой счет. В том, что произошло, твоей вины нет.

Не плывите по течению

Хватит смотреть, как живут другие в свое удовольствие, пора самим начать двигаться в нужном направлении, а не плыть по течению. Река может изменить свое направление и не доставить вас в нужное место. Это статья для тех, кто хочет сам решать свою судьбу.

Мы живем во время информационных технологий. В наше время можно получить миллионы за секунды, но так же быстро можно с ними и расстаться. Для достижения успеха необходимо избавится от такого мифа как этот — «много работай что бы больше заработать». Мы можем наблюдать как успешные люди живут в свое удовольствие и имеют уйму свободного времени и денег.

Кто-то даже считает так — «Но если все перестанут работать, тогда работать будет некому». Поверьте мне, работать будут люди в любом случае. Так было, есть и будет всегда. Они сами выбирают свой путь. Мы же выбираем свой. Если вы читаете эту статью, то действительно хотите добиться успеха и брать от жизнь все самое лучшее, а не то, что останется.

В мире очень много классных вещей которые доступны каждому. Одно из этих вещей «удовольствие».

Неуспешные люди привыкли к молниеносному и кратковременному удовольствию. Успешные же наоборот, любят сам процесс, и конечно же и результат, какой бы он ни был. Все дело в нашем мышлении. Как мы думаем так и живем. Банально, но факт.

Если мы думаем, что живем хорошо и благодарны за то, что уже имеем, то и в будущем будем жить хорошо, а то и лучше.

Если же мы думаем, что жизнь не удалась, что ничего не получается, что у нас ничего нет, то в соответствии с этим мы будем жить плохо и ничего не изменится в лучшую сторону.

Как не крути, мысль материальна, и любая появившаяся мысль материализуется в ближайшее или будущее время. Все зависит от интенсивности ваших мыслей.

Если например, вы будете постоянно думать как все плохо, искать оправдания и жаловаться, то вас будут просто преследовать оправдания, жалобы и все будет со временем еще хуже.

Но если будете часто думать, как мир прекрасен, будете благодарны вселенной за то, что вы имеете (а ведь могло бы быть и хуже), и искать варианты преодоления препятствий, то в ближайшем будущем вас ждет колоссальный успех. Меняйте мышление, заставляйте себя работать над мыслями, мыслите положительно.

Если у Вас проблемы в семье или на работе, тона минуточку представьте, что когда вы умрете, у Вас и этого не будет, равно, как и все того хорошего, что у вас есть и что вы упорно не замечаете или игнориурете!Счастье — это путь к успеху, а не сам успех.

Вы хотите быть счастливым? Будьте им, кто Вам мешает? Возьмите и запишите на лист бумаги, что Вам мешает быть счастливым уже сейчас? И задумайтесь, ведь это не случайность что Вы несчастны, это все ваши мысли.

Когда вы запишите ответы на бумаге, вы удивитесь, что не все так уж плохо! Станет понятно, в каком направлении стоит двигаться.Читайте книги, растите личностно. Избавляйтесь от стереотипов. Выходите из зоны комфорта (а у кого-то это настоящее болото). Живите по новому. Не думайте о проблемах, думайте об их решении.