Улыбнись и откройся миру, чтобы стать везунчиком

Двенадцать возможностей каждый день

На одном из порталов, в котором рассказывали о саморазвитии, я почерпнула очень хорошую методику, которая отличается своей простотой. Наша жизнь предоставляет нам двенадцать возможностей каждый день, и если мы пользуются ими, то их количество резко возрастает. В противном случае их становится все меньше. Подумайте сами, если вы даете какому-либо человеку шанс, а он им не пользуется и нагло игнорирует, то будете ли вы продолжать дарить ему возможность? Нет, и жизнь поступает также. Не пытаетесь заработать деньги, и их поток медленно и уверенно иссякает.

Закрываете двери перед новыми людьми – они не станут приходить к вам. Но при этом не следует опускать руки, ведь все зависит от вас. В любой момент вы можете начать все сначала. Для начала следует понять, а почему мы подсознательно стремимся к закрытости. Все банально и просто: по своей сути это некоторая самозащита. Маленький ребенок открыт для всех, он живет на полную катушку, хватая все попадающиеся возможности.

Как избавиться от негативных чувств

 А со временем в его жизни возникают обиды, разочарование и боль, из-за которых подсознание начинает потихоньку отворачиваться от мира. А как избавиться от этих неприятных чувств? Проще всего просто закрыться, отгородиться от жизни так, чтобы никакой негатив не смог «поранить» вашу душу. С такой позицией живется намного легче, но это не правильно. Таким образом вам не удасться стать счастливым. Для настоящего счастья человеку необходимо полностью принимать и радость, и боль, смех и слезы, встречи и расставания. Некий «Инь-Ян», который полностью отображает гармонию Вселенной.

Все что от нас требуется, это изменить отношение к негативу. Станьте счастливым вне зависимости от того, на какую полосу встала ваша жизнь: черную или белую. Правда для этого придется изрядно потрудиться, да и тема нашего сегодняшнего разговора не настолько глобальна. А для открытости вам необходима капелька любви и понимания к вашим окружающим. Не надо применять автоматические шаблоны о новых знакомых, которые предоставляет вам подсознание. Полностью примите человека таким какой он есть, полюбите его уникальность и через некоторое время вы ощутите тягу к нему, а не раздражение.

Создание гибкой цели

Второй этап рецепта состоит в создании гибкой цели. Очень часто человек ставя перед собой цель, начинает закрываться от окружения только потому, что оно приносит другие возможности, не касающиеся главного. Соберитесь, возьмите себя в руки и начните идти в «гору», но при этом не закрывайте двери.

Третья особенность этого метода заключается в полном осознании своих защитных механизмов. Все появляющиеся страхи должны быть полностью разобраны по полочкам, и выяснено, что стоит за каждым «Нет!» для нового шанса. Может это глупое подсознание, которое просто пытается защитить нас как еврейская мамаша. И когда вы осознаете это, власть страхов постепенно будет ослабевать.

И последнее, чего следует придерживаться, так это ослабление контроля. Хватит постоянно контролировать других и себя. Вы не сможете справиться с жизненным потоком ситуаций, они все равно вас захлестнут. Это все равно что черпать море маленькой чашкой. Наоборот начните подстраиваться под течение, а там уже можно поменять все вокруг. Да и возможностей будет в разы больше.

Видео: Почему важно быть открытым?

Начните больше общаться

Вы каждый день взаимодействуете с различными людьми. Это могут быть ваши родственники, друзья или коллеги по работе. Начните больше общаться с людьми, которых вы уже знаете. Рассказывайте о себе, о своих мыслях, идеях и чувствах. Так же не забывайте говорить о вещах, которые актуальны и полезны для другого человека. Больше интересуйтесь его жизнью и делами в целом. Эта ситуация вполне подходящая. Ведь вы уже знаете этих людей, и в некоторой степени между вами существует доверие и понимание. Поэтому больше общаясь с ними, вам будет проще стать открытым человеком.

Проявляйте честность

Я знаю, что не все любят говорить правду. И мы часто хотим выглядеть лучше в глазах окружающих, используя при этом ложь и обман. Но такое поведение только усугубляет ситуацию, когда мы понимаем, что нашу ложь и неправду могут раскрыть. Но, если вы хотите стать открытым человеком, тогда должны искренне выражать свои чувства и эмоции. Не бойтесь сказать человеку то, что есть на самом деле. Только старайтесь делать это культурно, чтобы не обидеть его.

Будьте собой

Не нужно изображать из себя того, кем вы не являетесь. Люди должны видеть вас настоящего, и знать кто вы есть на самом деле. В этом случае вам будет намного проще стать открытым человеком. Не стоит скрывать свое истинное «Я», даже если вы думаете, что оно может кому-то не понравится. Не бойтесь рассказывать о своих интересах и увлечениях, даже если они могут другим показаться странными. Такое проявление искренности и естественности поможет вам не только стать более открытым, но вы к тому же приобретете уверенность в себе и чувство собственного достоинства.

Больше рассказывайте о своей жизни

Когда вы рассказываете о своей жизни, то вызываете доверие и интерес у окружающих. Если вы слишком застенчивый человек, и вам сложно раскрываться перед другими людьми, тогда начните хотя бы с поверхностных тем. Поговорите о том, какой фильм вы посмотрели на этой неделе, какая музыка вам больше нравится или кто ваш любимый актер. Когда вы почувствуете, что вам привычно разговаривать на такие общие темы. Тогда можете переходить на более личные, и разговаривать с людьми о том, что вас действительно волнует.

Улыбнись и откройся миру, чтобы стать везунчиком

Удачливые люди отличаются тем, что они максимально открыты. Как открыться миру? Для начала оторви задницу от кресла и сходи посмотри в зеркало. Кого ты увидел? Этот человек улыбается? А может он грустный, недовольный, замкнутый, озадаченный и несчастный? Скорей всего второе.

Когда недовольство, несчастье и горесть написаны на лице человека, то он ничего не добьется в жизни. Человек закрывает себя от внешнего мира в кокон неудачника.

Ты подойдешь знакомиться к мрачной и несчастной бабе с недовольной рожей? Или подкатишь к улыбающейся и счастливой девушке? Ответ очевиден.

Какому коллеге помогут на работе? Коллеге со сдвинутыми бровями и злым выражением лица? Или улыбающемуся и открытому? Ответ очевиден.

Когда мы недовольны, замкнуты, пессимистичны, то все будет идти плохо. На нас будут наваливаться проблемы, которые отпечатаются на лице и сделают нас еще более несчастными.

Оглянись вокруг на улице. Почему большинство людей несчастны? Они разучились открываться миру. Если ты возьмешь любого успешного человека, то заметишь одну общую черту. На его лице будет улыбка, а поведение демонстрирует открытость и дружелюбие. Такой человек любит общаться и всегда открыт всему интересному.

Хочешь стать везунчиком? Хочешь быть любимчиком фортуны? Начни улыбаться. Начни искренне улыбаться. Открывайся миру, людям, новым знакомствам и возможностям. Если ты замкнут, то ничего не выйдет.

«Улыбка ничего не стоит, но много дает. Она обогащает тех, кто ее получает, не обедняя при этом тех, кто ее дарит. Она длится мгновение, а в памяти остается порой навсегда. Никто не богат настолько, чтобы обойтись без нее, и нет такого бедняка, который не стал бы от нее богаче. Она создает счастье в доме, порождает атмосферу доброжелательности и служит паролем для друзей» Дейл Карнеги

Сделай улыбку и открытость своей визитной карточкой. Если заметишь, что на твоей лице появилась недовольная рожа, то накажи себя 10 отжиманиями за каждый раз. Если находишься на улице или на работе, то запиши в блокнот, с пометкой отжаться вечером. В первое время у меня накапливалось под 100 отжиманий. Но ты же хочешь поменять свою жизнь к лучшему?

О пользе улыбки

Психологи утверждают, что если человек принимает огорченный вид, то его настроение действительно ухудшается. Но это работает и в обратную сторону: если чаще улыбаться, то и самочувствие улучшается. Прислушайтесь к этим цитатам и афоризмам про улыбку со смыслом, ведь иногда полезно буквально заставить себя улыбнуться.

«Улыбнись, даже если тебе очень плохо, больно и хочется плакать, улыбнись по-настоящему, с искренней радостью, расправь плечи и выпрямись, как будто ты счастлив и горд и хочешь петь от счастья. Тело поверит и возрадуется, может, не сразу, но очень быстро, оно просто не умеет по-настоящему страдать, когда ты искренне улыбаешься. А вслед за телом опять возрадуется душа…»
Мария Семенова

«Улыбайтесь, ибо у всех людей не хватает уверенности в себе, а улыбка больше, чем что-либо другое, придает этой уверенности».
Андре Моруа

«Когда человек улыбается. А еще больше, когда смеется, он как бы успевает продлить свою жизнь, этот короткий миг».
Лоренс Стерн

«Если проигравший улыбается, победитель теряет вкус победы».
Усэйн Болт

«Веселое выражение лица постепенно отражается и на внутреннем мире».
Иммануил Кант

«Я понял, в чем ваша беда. Вы слишком серьезны. Все глупости на земле делаются именно с этим выражением лица…Улыбайтесь, господа…Улыбайтесь…»
«Барон Мюнхгаузен»

«Жизнь – это улыбка, даже если по лицу текут слезы».
Вольфганг Амадей Моцарт

«Моя жизнь рушится, но этого никто не видит, потому что я человек воспитанный: я все время улыбаюсь».
Фредерик Бегбедер

«Просто улыбнись – и крошечные лучики тепла робко прокрадутся в твою загрустившую душу, согреют сердце и, разлившись сладостным спокойствием, зажгут твои глаза».

«Когда жизнь дает тебе сотни причин, чтобы плакать, покажи ей, что у тебя есть тысячи причин, чтобы улыбаться».

«Перешагните, люди, через грусть! Вы улыбнулись, значит все в порядке. Почаще смейтесь, радуйтесь и пусть улыбка станет утренней зарядкой!»

«Не плачь, потому что это закончилось. Улыбнись, потому что это было».
Габриэль Гарсия Маркес

Когда открытость уместна, а когда нет

Стоит иметь ввиду, что далеко не всякая разновидность открытости приемлема. Излишняя открытость в деликатных вопросах может быть расценена как бездумность и простота. Даже если такой человек делится чем-либо абсолютно на позитивных началах, его неосмысленность может стать неполезной для него, и он может прослыть как бездумный простак.

Если человек душевно здоров, то для него нормальным состоянием будет умеренная душевная открытость. Именно это качество является важнейшим базисом для построения долгосрочных дружественных отношений. Однако стоит понимать, что бездумное доверие ко всем окружающим является полнейшей глупостью и проявлением недальновидности. В наше время люди, которые контактируют с нами, не всегда дружелюбны и не всегда имеют позитивное намерение. Вот почему очень важно сохранять трезвость мышления и не доверять кому попало. В противном случае можно нажить себе немало проблем, что станет важным жизненным уроком. Поэтому не стоит игнорировать такие качества, как способность разбираться в людях и умение поддерживать внутреннюю защищенность.

При этом не стоит путать внутреннюю защищенность с закрытостью. Последнее является скорее негативным качеством, в то время как первое в большинстве случаев пойдет каждому на пользу. Не секрет, что многие люди, достигшие успеха, практикуют принцип надежды на лучшее и готовности к худшему. Именно поэтому доверять по-настоящему может та личность, которая имеет серьезную внутреннюю защиту и душевную мощь. Если человек богат, уверен в себе и в своих силах, то ему не составит труда быть открытым. Поэтому очень важно выработать в себе внутреннюю силу и психологическую защищенность. Именно тогда, когда вы обретете эти качества, вы поймете, что доверие является важной личностной ценностью.

Дружелюбный и открытый язык тела

1. 1 Чаще улыбайтесь. Теплая искренняя улыбка сможет расположить к вам кого угодно, к тому же, это говорит о том, что вы отлично проводите время. Люди замечают вашу улыбку и воспринимают вас как открытого, дружелюбного и приятного человека.Исследования показали, что улыбка также помогает снять беспокойство, понизить давление и частоту сердечных сокращений, из-за чего вам будет гораздо более комфортно поддерживать общение!
2. 2 Ваше поза должна быть открытой. Когда люди чувствуют себя неловко в какой-то ситуации, они пытаются физически отстраниться и закрыться от окружающих. Обратите внимание на свою осанку. Если вы чувствуете себя рассерженным, или у вас плохое настроение, напоминайте себе о том, что нужно сидеть прямо, держать руки по бокам и наклоняться к людям, с которыми беседуете. Помните, что поддержание правильной позы поможет улучшить настроение и произвести правильное впечатление на людей.
   • Покажите, что вы заинтересованы в том, что говорят другие, для этого смотрите на собеседника и слегка наклоняйтесь в его сторону. Ваши ноги, руки и лицо должны быть направлены в сторону собеседника. Таким образом, вы показываете, что готовы активно слушать его и участвовать в разговоре.
   • Находясь в неловкой ситуации, не скрещивайте руки. Когда руки находятся в таком закрытом положении, вы словно говорите окружающим: «Я слишком занят», «Оставьте меня в покое». Окружающие часто обращают внимание на язык тела и позу, поэтому очень важно следить за тем, о чем говорит окружающим ваша позиция.
3.  3 Старайтесь создавать и поддерживать зрительный контакт. В разных ситуациях люди смотрят друг на друга и обычно заводят разговор с тем, с кем удалось установить зрительный контакт. Не рассматривайте свои ботинки или узор на полу. Подведите взгляд и смотрите на окружающих, чтобы привлечь к себе их внимание.
   • Когда к вам кто-то подходит, улыбнитесь и поддерживайте зрительный контакт на всем протяжении разговора. Если вы разговариваете наедине, поддерживайте зрительный контакт 7-10 секунд, потом переводите взгляд. Если вы общаетесь в компании, поддерживайте зрительный контакт 3-5 секунд. Зрительный контакт говорит о том, что вы внимательно слушаете и действительно заинтересованы.
4.  4 Не вертитесь. Вполне нормально немного волноваться, чувствовать скуку или дискомфорт, но если вы хотите стать более открытым, постарайтесь не показывать никаких негативных эмоций. Если вы начнете ерзать на месте, грызть ногти, накручивать на палец прядь волос и так далее, вы покажете окружающим, что вам с ними скучно и неуютно. Помните об этих привычках и сделайте несколько глубоких вдохов, если вдруг захотите сделать что-то из перечисленного выше.
• Старайтесь реже прикасаться к лицу руками. Обычно это означает, что вы чем-то обеспокоены.Постоянное касание колен может быть знаком того, что вы чувствуете скуку или нетерпеливость. Собеседник может почувствовать, что вы не слишком-то заинтересованы в разговоре 5 «Копируйте» зеркально движения собеседника. Если вы болтаете с кем-то на вечеринке или другом мероприятии, обратите внимание на позу и жесты собеседника и попытайтесь их скопировать. Если у вашего собеседника «открытая» позиция, также примите открытую позу. Если собеседник активно жестикулирует, рассказывая вам историю, постарайтесь сделать то же самое. Зеркальное отражение действий собеседника поможет установить доверие и контакт с человеком, но не переборщите. При правильном использовании этого приема, вы сможете создать позитивную атмосферу и дать понять собеседнику, что вам приятно находиться в его компании.
5. • Подумайте о своих отношениях с человеком, прежде чем «копировать» его действия. Не стоит прибегать к этому методу, если вы разговариваете с начальником. Если вы начнете «копировать» язык тела своего начальника во время деловой встречи или на собеседовании, он может расценить это как знак неуважения.

Дружелюбная внешность

1.  1 Во-первых, разнообразьте гардероб. С помощью одежды вы сможете создать более дружелюбный и открытый образ, а также хороший презентабельный внешний вид поможет вам чувствовать себя более уверенно. Попросите консультанта в магазине помочь вам подобрать одежду, которая вам подойдет и будет соответствовать вашему типу фигуры. Выберите качественные универсальные вещи, благодаря которым можно создать образ состоятельного уверенного в себе человека, с которым приятно находиться рядом.
   • Одежда должна быть чистой и поглаженной.
2.  2 Одевайтесь согласно мероприятию, на которое вы собираетесь. Правильно подобранный наряд покажет окружающим, что вы уважаете себя и рады присутствовать на мероприятии. Убедитесь в том, что одежда подобрана со вкусом. Если ваш внешний вид будет негативным и отталкивающим, люди вряд ли захотят знакомиться и общаться с вами.
   • Например, футболка, шорты и сандалии – недостаточно формальный наряд для свадебного мероприятия. Если вы не уверены в формате мероприятия, вежливо спросите организатора, есть ли дресс-код.
3.  3 Сделайте стрижку. Спросите у парикмахера, какая стрижка и прическа вам подойдет. Парикмахер поможет определиться со стрижкой, которая подойдет под форму вашего лица и текстуру волос. Ухоженный внешний вид привлечет к себе внимание окружающих и будет сигналом того, что вы собраны и готовы к общению.
4.  4 Подберите цветовую гамму. Цвета также могут повлиять на то, как люди воспринимают вас. Бирюзовый, зеленый и теплые земляные цвета (такие как светло-желтый, бежевый) создадут образ более открытого, надежного и уверенного в себе человека. Люди, которые одеваются в красные тона, обычно воспринимаются как более напористые, менее доступные и менее дружелюбные. Подберите цветовую гамму для своего гардероба и образа, чтобы казаться более открытым и приветливым.
   • Если вы собираетесь на собеседование или на какое-то социальное мероприятие, выберите темно-синий или зеленый цвет, чтобы вызвать у людей чувство комфорта.
   • Подберите к наряду спокойные нейтральные аксессуары, которые дополнят образ. Например, наденьте зеленый шарф или кофту, когда собираетесь на встречу с друзьями, чтобы казаться более спокойным и открытым.
5.   5 Пользуйтесь бейджиком с именем. Если вы находитесь на работе или на какой-то бизнес-конференции, обязательно носите бейджик с именем и фамилией. Люди воспринимают это как приглашение подойди и начать разговор, поэтому у вас будет больше шансов завязать новое знакомство. К тому же, бейджик – это показатель того, что вы открыты и готовы к разговору и общению.

Общение с окружающими

1.  1 Во время разговора не отвлекайтесь и не прерывайте мысль. Умение слушать играет большую роль при первом знакомстве с новым человеком и показывает, что вы дружелюбный и открытый человек. Разговаривая с кем-то, позвольте собеседнику закончить свою мысль или историю, не прерывая его. Поддерживайте зрительный контакт, улыбайтесь, кивайте, чтобы продемонстрировать, что вы внимательно его слушаете. Люди захотят с вами общаться, если почувствуют, что вы заинтересованы в общении и действительно хотите их выслушать.
   • Не проверяйте свой телефон, когда беседуете с кем-то. Будьте вежливы и покажите, что вы внимательно слушаете и вникаете в разговор.
   • Сосредоточьтесь на том, что говорит человек. Не витайте в облаках и не отвлекайтесь на другие разговоры.
2.  2 Проявляйте чувства. Когда собеседник рассказывает печальную историю, будьте чутким, реагируйте соответствующим образом. Не пытайтесь сомневаться в эмоциях собеседника, не давайте советов и консультаций, если вас об этом не просят. Иногда собеседнику нужно, чтобы вы выразили свои эмоции и поддержали его, а не давали советы. Поддержка и понимание позволят людям чувствовать себя с вами комфортно. К тому же, это заметят другие и, возможно, захотят завязать с вами разговор.
• Если кто-то делится с вами своими чувствами по поводу болезни своей собаки, поддержите его. Скажите: «О, мне очень жаль. Должно быть, у вас сейчас непростое время. Я понимаю, как сильно беспокоит плохое самочувствие питомца». Покажите человеку, что вы готовы его поддержать, что вы настроены дружелюбно и понимаете эмоции собеседника. 3 Задавайте вопросы. Если вы не понимаете точку зрения человека или хотите услышать побольше о его мнении насчет определенной ситуации, попросите уточнить или объяснить. Покажите свое внимание и заинтересованность тем, что говорит вам собеседник. Таким образом, вы сможете сделать разговор более приятным. Собеседник и окружающие учтут вашу внимательность и с большим интересом захотят общаться с вами.
• Также очень полезно задавать вопросы, когда вы знаете, что у вас есть общие интересы с собеседником. Например: «Женя рассказала мне, что вы недавно побывали в Берлине. Я тоже там был несколько лет назад! Что вам больше всего понравилось?» Общие интересы – тема, которая поможет продолжить и развить разговор.