Основные знания, умения, навыки человека: список, особенности и интересные факты

Какие навыки развивать?

Умение говорить. Выступать перед людьми и не бояться толпы.

Навык общения. Выступления перед аудиторией — это одно, а тесное общение с людьми — другое. Учитесь нравиться людям и заводить полезные связи.

Умение убеждать. Если вы будете просто говорить, эффекта не будет. Нужно ещё взывать к чувствам окружающих и убеждать их.

Умение говорить НЕТ. Иногда придётся отказывать людям. Если вы будете постоянно помогать другим, то у вас не останется времени на собственное развитие.

Умение продавать. Освойте этот навык, даже если вы не агент по продажам. Надо уметь продавать не только товары, но и себя, свои мысли, мнение и умения.

Навык постановки целей. Как говорил Чак Паланик: «Если ты не знаешь, чего хочешь, то в конце концов останешься с тем, чего не хочешь».

Цели должны быть прописаны, конкретизированы по максимуму, а также просчитаны. Правильно поставленные цели мотивируют, т.к. можно отследить результат, оценить его и подкорректировать дальнейшие действия. Лучше всего, если цели будут разбиты на этапы. Это поможет более качественно оценить результат и поменять курс, если что-то пошло не так, как планировалось.

Навык планирования. Чтобы достигать целей, нужно уметь строить планы. В этом вам может помочь программа WorkTek. Она позволяет распланировать не только месяц или год, но и всю жизнь на 100 лет.

Дисциплина. Чтобы следовать созданным планам, нужна сила воли и дисциплина.

Быстрое принятие решений. Для приобретения этого навыка необходимо научиться мыслить стратегически, делать выводы и научиться управлять стрессом.

Умение справляться со стрессом.

Навык чтения. Если вы будете читать книги как обычные романы, то не получите от них пользы. Нужно выписывать интересные идеи и применять их в жизни.

Творческое мышление. В его развитии помогут специальные упражнения.

Навык создание новых привычек и отказа от старых. Чтобы бросить вредную привычку и создать полезную, нужен 21 день. Постарайтесь найти себе полезную привычку и сделать её частью своей жизни.

Здоровое питание. Надо знать, что вредно, а что полезно. Что стоит есть, а что нет.

Спорт. Освойте какой-нибудь вид спорта.

Правильно относиться к неудачам. Научиться достойно держать удар, рассматривать неудачу как полученный жизненный опыт, анализировать ситуацию, делать выводы и идти дальше!

Навык работы с цифровыми технологиями. На дворе век информации. Если вы не умеете находить нужную информацию в интернете, то становитесь неконкурентоспособным.

Несколько советов, как быстро развивать навыки

Тренируйтесь регулярно. Выделите хотя бы 1 час на ежедневные тренировки.

Не тренируйте много навыков сразу. Сконцентрируйтесь на чём-то одном. Невозможно стать специалистом во всём. К примеру, Билл Гейтс эксперт в программировании, Уоррен Баффет — в инвестировании, Мария Шарапова — в теннисе, Магнус Карлсен — в шахматах.

Тренируйтесь много. Чем больше вы будете практиковаться, тем быстрее достигните желанных высот.

Не обращайте внимание на неудачи. Они непременные спутники любого успеха.

Осваивайте новые знания. Если вы хотите стать поваром и будете всё время готовить картофельное пюре, то не станете экспертом, хоть и будете делать это 10 000 часов подряд. Нужно осваивать новые умения.

Читайте книги авторов, которые разбираются в вашей области. Если вы копирайтер, читайте Максима Ильяхова. Если историк — Василия Ключевского…

Найдите наставника. Он будет делиться знаниями и «погонять» вас. У всех успешных людей был наставник. Наставником Стива Джобса был его отец. Уоррена Баффета — Бенджамин Грэм.

Фундаментальный метанавык

Большая часть западной философии оглядывается на старика Сократа. Единственная проблема в том, что он никогда ничего не писал. Вся имеющаяся информация зафиксирована писателями и философами, которые знали его. В первую очередь это Платон, записавший диалоги своего учителя, которого он считал «Мудрейшим эллином».

Особенно популярным из этих диалогов стал метод Сократа, помогающий докопаться до истины. Сократический диалог подразумевает постановку особых вопросов в процессе беседы, которые способствуют работе мышления, концентрации внимания, адекватной оценке текущей дискуссии и своей в ней роли. Эти вопросы должны заменять собой любые попытки утверждения истины, т.к. именно посредством их собеседник приходит к необходимому пониманию вещей, создавая истину самостоятельно.

Однако если бы все было так просто, то в мире не было бы несчастных, не так ли? Есть три главные причины, которые мешают принимать правильные решения. И мы расскажем, как с ними разобраться.

Отключи себя от инстинктов

Организмом правят инстинкты. Даже ответы, которые мы даем на самые разные вопросы, будь то «Я доеду на этом трамвае до площади Пушкина?» или «Ты идиот?», целиком и полностью инстинктивны. Мы чувствуем подсказку буквально в окружающей среде – в воздухе, в фикусе, в который ты сливаешь недопитый кофе, – и потому даем ответ, что называется, на автомате. Просто сама эта подсказка привязана к нашей памяти. Только ты не вдумываешься и не анализируешь ситуацию, а отвечаешь, даже не осознавая глубины вопроса. Потому что знаешь, что идиот, а на этом трамвае ездил все 4 года своего студенчества.

В принципе, в этом нет ничего плохого, особенно если нужно дать быстрый ответ, не требующий вдумчивости. Однако в жизни полно ситуаций, когда скорость и спешка все портят. В том числе эти ответы не всегда идут на пользу.

Дело в том, что психологи часто различают быстрое и медленное мышление, и даже если не брать в расчет жизненный опыт, а отталкиваться исключительно от точки зрения науки, быстрое мышление не может быть оптимальным. Именно оно заставляет нас «ляпать сгоряча» и делать поспешные, необдуманные поступки, после которых ты не можешь заснуть до трех ночи, понимая, что нужно было поступить иначе. Независимо от того, пытается ли оно контролировать гнев или предпринимает целенаправленные усилия, чтобы лучше оценить важное карьерное решение, иногда нужно заставлять себя смотреть на вещи так, будто ты сталкиваешься с ними впервые.

Разум новичков в сочетании с обособленным опытом дает лучший результат, чем просто инстинктивная реакция на событие. Это заставляет тебя замедляться и задавать вопросы, прежде чем прийти к окончательному решению.

Говоря простым языком, иногда необходимо смотреть на мир чистыми, не затуманенными опытом глазами новичка. Ты будешь смотреть на ситуацию с разных углов, а опыт, который никуда от тебя не денется, подскажет, как лучше поступить. Побольше думай, прежде чем говорить.

Подумай о своем мышлении

Ты можешь описать свое представление об устройстве мира? Как твои шаблоны мышления соединяются и взаимодействуют друг с другом? Какие процессы творятся в твоей голове, когда ты принимаешь решение?

Это очень важные вопросы, хотя о них никто никогда не задумывается. А зря. Им нужно уделять отдельное внимание.

Смотри, как получается: взаимодействие твоей модели мышления и окружающего мира влияет на все, что происходит в твоей жизни. Это объектив, благодаря которому ты осознаешь реальность. То есть если ты думаешь и мыслишь адекватно, то у тебя не будет никаких проблем, а жизнь не будет казаться адом. И это архиважный аспект, потому как причина всех бед человеческих кроется в голове. А уяснив для себя эту простую истину, ты сможешь манипулировать и считывать ценности и знания людей, которые умнее тебя. А учиться, как известно, никогда не поздно.

Как говорит Уоррен Баффет: «Я уверен, что каждый день необходимо тратить некоторое время на то, чтобы просто садиться и думать. Я, например, думаю и читаю одновременно. Это делает мои решения менее импульсивными».

Подумай о принятых решениях

Единственным продуктом мышления являются наши повседневные решения. Собственно, мы судим о людях по их поступкам и действиям, не так ли? Если они успешны, а действия последовательны, значит, как нам кажется, человек умен. Если нет, то жалко, земля ему пухом.

Естественно, контекст имеет значение, равно как и человеческое восприятие мира. Но это все мишура – решения говорят о нас куда больше.

Это не означает, что придется записывать каждое свое решение в толстую тетрадь, а потом следить за тем, как оно повлияло на твою жизнь. Если все хорошо – значит, все сделано правильно; если нет, то нет, о чем тут можно еще думать. Просто присматривайся ко всем событиям, которые происходят с тобой. Не нужно глубокого анализа, чтобы выяснить, какие решения пошли на пользу, а какие нет. Это называется «жизненный урок», а не отсидка в тюрьме, как любят говорить вдохновленные блатной романтикой школьники.

Со временем у тебя автоматически создастся цикл обратной связи, который самокорректируется с течением времени. То есть в дальнейшем не придется долго думать, заводить тебе домашнее животное или нет, если все 15 волнистых попугайчиков, которые были у тебя, сдохли, не прожив и месяца. Сразу нет.

Вот и получается, что самая мудрая вещь, которая есть в нашей жизни, – это прошлое. Потому что глядя на него, мы понимаем, что хорошо, а что не очень. Хорошая мысля всегда приходит опосля, и это очень обидно. Особенно когда понимаешь, что не стоило пренебрегать задолженностью микрофинансовой компании, но выбитые зубы уже не вернешь.

Саморазвитие

Человек по своей природе существо ленивое и не любит выходить из зоны комфорта. Если не заставлять себя двигаться вперед и совершенствоваться как умственно, так и физически, мы обречены на неудачу. Это касается работы, личных отношений, здоровья – всего, из чего состоит жизнь.

Умение принимать обоснованные решения

Так же как и принимать их последствия. Да, человек – это не робот, он не может все время руководствоваться холодным расчетом и железной логикой, что прекрасно. Но взвешенные и обдуманные решения зачастую самые правильные, как не крути.

Самодисциплина

Без нее человек сам себе становится злейшим врагом. Систематические опоздания на работу, сорванные дедлайны, испорченные отношения с людьми, проблемы со здоровьем – последствий масса.

Умение грамотно излагать свои мысли

Не важно – в письменном виде или устной форме. Пока вы не сможете внятно доносить свои мысли другим людям, шансы быть услышанным и понятым близки к нулю.

Коммуникабельность

Даже если вы законченный интроверт, общение с людьми все равно поджидает на каждом углу. С ними приходится контактировать каждый день и нужно уметь это делать на должном уровне. Без этого навыка нереально добиться своих целей и задач в жизни, что явно не входит в планы здравомыслящего человека. Да, многие гении были социопатами, но об их гениальности становилось известно уже после смерти. Общайтесь продуктивно!

Скорочтение и скоропечатание

В век современных технологий практически любая информация доходит до нас в цифровом виде. Гигабайты материалов ежедневно проносятся у нас перед глазами, и нужно суметь в считанные секунды оценить для себя их полезность. Навыки скорочтения способны значительно облегчить эту задачу и существенно сэкономить время, которого и без того всегда не хватает. Этой же цели служит техника скоропечатания. Научиться этому можно, используя метод десятипальцовой печати. Найдя схему в интернете и немного потренировавшись, вы будете удивлены тому, какие качественные изменения произойдут в вашей жизни.

Управление финансами

В идеале еще в детском возрасте нужно учить людей правильному обращению с деньгами, что значительно упростит их жизни в будущем.

Наверняка многие из нас сталкивались с трудностями распределения собственных финансов. Освоив же навыки управления доходами, вы сможете оценить свое финансовое состояние, спланировать распределение денежных средств, а также, правильно ими распоряжаясь, увеличить свой капитал.

Каждый человек должен определить для себя сам, какая схема подходит ему больше всего, однако рекомендуется выделить для себя основные области расходов и обозначить, какая часть вашего заработка должна быть отведена на ту или иную нужду.

Ведение переговоров

Этот навык окажется полезным в любой сфере жизни: начиная от отношений внутри семьи и заканчивая общением с партнерами или руководством. Если задуматься, вся наша жизнь состоит из переговоров, будь то диалог с продавцом в магазине или собеседование на работу. Научившись вести переговоры правильно, вы существенно увеличиваете ваши шансы на успех.

Основной совет для желающих приобрести этот навык – проявить уважение. Кем бы ни был ваш собеседник и что бы ни случилось, отвечайте ему крайне вежливо. Так вы легко сможете расположить человека к себе. И ни в коем случае не перебивайте и не давите на него, позвольте ему высказаться.

Работа с поисковыми системами

Человек не должен знать всего – достаточно в момент необходимости посмотреть информацию в Интернете. Но так ли это просто? Казалось бы, кому не под силу ввести нужный запрос в Гугл, Яндекс или любой другой «поисковик», однако ввести еще не значит найти нужный ответ. Освоив данный навык, вы становитесь более самодостаточным, не требуете посторонней помощи и можете получить доступ к практически любой информации за считаные минуты.

Прохождение собеседований

Все 10 лет в школе и последующие годы в университете готовят нас к трудовой деятельности. Однако в редких учебных заведениях учат, как правильно проходить отбор.
Для поступления на хорошую должность зачастую приходится проходить целый ряд тестов и собеседований, которые неподготовленного человека могут застать врасплох. Даже если вы прекрасный специалист и обладаете уникальными знаниями, без навыков прохождения интервью ваши шансы сводятся к минимуму. Одно только правильно составленное резюме – 50% вашего успеха.

Влияние и расположение

Несмотря на ошибочное мнение, мы способны произвести впечатление на человека каждый раз, когда встречаемся с ним после длительной разлуки. Обусловлено это изменениями вашего психоэмоционального состояния, обстоятельствами встреч и многими другими факторами. Словом, каждый раз вы открываетесь друг другу по-новому, а чтобы эти открытия стали неожиданно приятными, вам следует:

• проявить позитивный настрой. Люди тянутся к личностям, способным зарядить их жизненной энергией и внушить надежду в лучшее;
• выразить чувство симпатии. Чаще всего люди ждут неприятия от других, вам же стоит разрушить этот стереотип и доказать человеку обратное. Проще всего это будет сделать, выразив восхищение или испытав сочувствие к собеседнику;
• проявить лояльность. Великодушие, продемонстрированное вами, сторицей вернется к вам от других;
• помочь, когда это возможно. Если вас попросили о небольшом одолжении, сделайте его. Подобные мелочи сильно влияют на расположение окружающих к нам;
• всегда выполнять свои обещания. Заслужить репутацию человека слова дорогого стоит в нашем обществе.

Правильно принимать обратную связь

«Большинству из нас тяжело слышать о том, какие ошибки мы совершили или что мы могли бы сделать лучше», – пишет Педрам Кейани. «Прекрасный навык (которому вы можете обучиться с опытом) – отставлять в сторону эмоциональные реакции и фокусировать своё внимание на информации, которую вам передают. Часть этой информации будет обоснована, а некоторая – нет, но позвольте своему мозгу, а не эго принимать решение, что есть что».

В зависимости от типа обратной связи, которую вы принимаете, существуют различные стратегии реакции на неё с сохранением здравого рассудка. Например, если ваш начальник подчёркивает, что, по его мнению, является ошибкой, а вы не уверены в том, что он прав, вы можете сказать следующее: «Я об этом не думал, но я обязательно изучу этот вопрос прямо сейчас».

Научиться искренне извиняться

Все люди ошибаются, но умение формулировать убедительные извинения – это универсальный навык.

Извинение «должно быть искренним, не качественным, не количественным, а также должно подчёркивать, как в будущем X больше никогда не произойдёт», – пишет Кейани.

В записи на LinkedIn 2015 года, автором которого является Колин Шоу, основатель и генеральный директор Beyond Philosohy, существует стратегия из шести шагов, позволяющая успешно извиниться:

1. Действует быстро.
2. Извиняйтесь лично.
3. Объясните, что произошло.
4. Продемонстрируйте, как вы собираетесь избегать эту проблему в будущем.
5. Извинитесь.
6. Возместите убытки.

Кейани приводит пример того, что вы можете сказать, если вы опоздали на встречу:

«Извините меня за опоздание на встречу с вами. Должно быть, это разочаровало вас, потому что вы потратили так много времени на подготовку и на то, чтобы встать пораньше. Я совершенно не рассчитал загруженность дорог и не оставил себе запасного времени. Это моя ошибка, в следующий раз я выделю себе 10 дополнительных минут, вместо пяти».

С умом управлять своим временем

Вероятнее всего, в вашей жизни не будет времени, когда вам не придётся пытаться совместить личные приоритеты с профессиональными. Навыки тайм-менеджмента – это обязательное условие, если вы не хотите чувствовать себя измотанными.

Вероятно, самый важный урок тайм-менеджмента – это выполнять одну задачу за раз. Исследования предполагают, что многозадачность в большинстве своём контрпродуктивна, потому что мозг тратит больше энергии на переключение от одной задачи к другой.

Вы также проявите мудрость, если ограничите число своих рабочих часов. Десятилетия назад Генри Форд открыл, что продуктивность начинала падать, когда работники проводили на заводах более 40 часов в неделю. Другие исследования демонстрируют, что спустя три недели 60-часовые рабочие недели приводили к меньшей продуктивности.

Узнать, как пользоваться горячими клавишами

«Учитывая то, что сегодня большую часть работы мы выполняем на компьютерах, использование горячих клавиш, без сомнений, ускорит вашу работу и позволит вам сэкономить массу времени», – утверждает Арпит Джейн.

Например, одновременное нажатие клавиш «Alt» и «F4» при использовании операционных систем Microsoft позволит вам закрыть выбранное окно или программу. Держите список полезных сочетаний клавиш где-то вблизи своего компьютера на работе, чтобы улучшить свою продуктивность.

Говорить «нет» уважительно

Многие из нас боятся говорить «нет», потому что мы не хотим огорчать других людей. Но, когда вы и без того перегружены, а ваши коллеги просят вас уделить ещё час на помощь с их отчётом по проекту, то ответ «да, без проблем» явно будет не самым лучшим вариантом.

«Может быть, это прозвучит как клише, но умение говорить НЕТ при необходимости может сэкономить вам массу времени, уберечь вас от замешательства, чувства вины, привязанности, обязательств, стресса и других социальных зол», – пишет Йоги Радж.

Ева Гласрад пишет, что «мы по привычке переоцениваем весомость слова ‘нет’».

По словам Гласрад, лучший способ найти уверенность, чтобы отклонить чью-то просьбу – признать, что «некоторые вещи вы никогда не сможете вернуть обратно. Ваше время, ваше здоровье, ваше достоинство, вашу жизнь. Не разбрасывайтесь этими вещами. Это нормально, если люди о чём-то вас просят – вероятнее всего, в их уме они пытаются помочь вам, представив вас какому-то прекрасному человеку или открыв для вас какую-то чудесную возможность. И не менее нормально, если вы ответите на это отказом».

Улучшить навык сопереживания другим людям

Масса людей подчёркивают важность обучения навыку сопереживания другим людям – умению слушать их и пытаться смотреть на вещи с их точки зрения.

Психологи утверждают, что эмпатия – фундаментальная часть человеческого общения. В действительности, люди, которым не хватает способности сопереживать и проявлять интерес к другим людям, зачастую являются нарциссами.

Общаться при помощи языка тела

«Порой язык вашего тела говорим людям всё, что им необходимо знать, ещё до того, как вы успеете раскрыть свой рот», – пишет Дин Бохари.

Эксперты подчёркивают особенные техники использования языка тела, которые сделают вас более привлекательными. Например, не разрывайте зрительный контакт со своим собеседником, даже когда они заканчивают говорить. И убедитесь в том, что вы не ёрзаете и не трогаете своё лицо слишком часто, что создаёт впечатление, что вы лжёте или испытываете тревогу.

Вы также можете прочитать о языке тела других людей, чтобы выяснить, о чём они думают и что они чувствуют. Например, если они отражают язык вашего тела, то, скорее всего, беседа проходит хорошо. Если они улыбаются, но вокруг их глаз не появляется морщинок, то, скорее всего, они имитируют улыбку.

Писать

Научиться учиться

Выступать перед публикой

Программировать

Выучить испанский

Мое определение: Научиться использовать испанский язык в разных формах.

Вы знали, что испанский язык на 4 месте среди самых распространенных языков мира (после мандаринского, английского и хиндустани)? 

А что еще интереснее, для большинства говорящих испанский — родной язык: по этому показателю испанский язык на втором месте в мире после мандаринского. По сути, согласно этой статистике, универсальными всемирными языками должны быть мандаринский и испанский.

Испанский — официальный язык в 22 странах, поэтому имеет смысл выучить именно его.

Медитировать

Фотографировать

Играть на гитаре

 Мое определение: Научиться играть на музыкальном инструменте.

Самый популярный инструмент, на котором хотят научиться играть участники SkillUp your Life — это гитара. Под гитару можно спеть столько песен! И разве не круто взять и сыграть на семейных посиделках или в компании друзей? Да и гитар такое разнообразие, что найти подходящий инструмент не составит труда.

К тому же, научившись играть на гитаре, вы сможете быстро освоить большинство струнных инструментов.