Легкий характер (как можно научиться легче смотреть на мир)

Секреты долгожителей

Чем же отличаются долгожители от других людей? В чем же их секрет? Всю свою жизнь они много двигаются, много ходят, о них говорят – легкий на подъем. Это постоянное движение и есть их секрет. Жизнь – это непрерывное движение. Более того, это работа не только мышечной системы, это работа целого организма. А организм – это единое целое.

Ученые в целях эксперимента держали крыс в малоподвижном состоянии, в итоге они проживали на семь-восемь месяцев меньше, чем те, которые двигались много. Самый простой и доступный метод – это ходьба пешком: с работы, в магазин, по лестнице, пешие прогулки перед сном в парковой зоне. Но людям преклонного возраста следует помнить, что нагрузки не должны быть для них тяжелыми. Крайне осторожно нужно относиться в таком возрасте к бегу. Следует помнить о самых простых вещах.

Лучшим отдыхом при утомлении является сон. При активном отдыхе следует изменять характер нагрузок. Но самое нежелательное – это переутомление, которое является самым неблагоприятным фактором для долголетия.

Взаимодействие сложной личности с миром

Непросто иметь дело с личностью, у которой тяжелый характер. Подобные люди часто обижают окружающих, портят им настроение. Часто их начинают избегать, так как общение с ними редко приносит радость. Если пришлось столкнуться с таким человеком, самое простое решение – это как можно меньше вступать с ним в коммуникацию. Главными признаками тяжелого характера, сигнализирующими о необходимости снизить количество контактов, являются:

• Нежелание выслушивать собеседника.
• Чувство правоты даже в тех ситуациях, когда для него нет никаких поводов.
• Агрессивность, конфликтность, неуживчивость.
• Склонность к критике и придиркам.
• Депрессивность, склонность к драматизации.

Если же кажется, что вокруг находятся только такие люди – это повод задуматься: возможно, личностные проблемы свойственны не им, а самому человеку.

Раздражительность

Чрезмерная раздражительность является одним из главных признаков тяжелого характера. Один человек будет спокойно себя вести, находясь в пробке. Другой станет бешено сигналить и ругать всех вокруг себя – и водителей, и пешеходов. Если же что-нибудь случится не по плану – кто-то наступит на ногу, или же ребенок принесет из школы плохую отметку, это может превратиться для такого человека в настоящий Апокалипсис. Психологи считают, что раздражительность как врожденная черта характера присуща всего лишь 0,1 % всего населения. В остальных случаях данное качество является следствием приобретенных за время жизни психологических проблем.

Саркастичность

Данная черта тяжелого характера направлена на то, чтобы сделать больно другим людям, задеть их недостатки. Причем делается это всегда в самых изощренных выражениях и нередко на глазах у всех. От приятных шуток настроение никогда не может испортиться. Что касается сарказма, то он вызывает только одни отрицательные эмоции. Этот феномен является социально приемлемым видом агрессии. Если человек не может высказать другому все то, что он о нем думает, что делает его мишенью для своих саркастических высказываний.

Часто причина сарказма заключается в стремлении обратить на себя внимание окружающих. Психологи выяснили, что такая черта свойственна людям, произошедшим из многодетных семей. А также ею страдают те, в чьих семьях родители и другие взрослые не стыдились общаться между собой посредством насмешек.

Чтобы преодолеть тягу к острому злословию, необходимо задуматься – зачем произносить обидные слова и какова их конечная цель? Ведь для того, чтобы обратить на себя внимание общества, есть масса более позитивных способов. Если же высказывание коллеги или родственника кажется сущей глупостью и вызывает желание отвесить злую шутку, полезно вместо этого задать собеседнику несколько проясняющих вопросов. Например: «Отчего ты так считаешь?», «Как тебе кажется, могут ли дела обстоять иначе?». Это поможет проявить себя деликатным и внимательным человеком. Собеседнику же это позволит сохранить чувство собственного достоинства.

Что означает слабая психика у человека, можете перечислить её симптомы? И рождается человек уже в утробе или он приобретает её? Скажите?

это состояние нервной системы в основном, которая хоть и нейропластичная, но все же может повреждаться от стресса и дистресса достаточно необратимо.

врожденные вегетативные проблемы фиксирует врач-педиатр при беглом общем осмотре у каждого 5-го ребенка. Обычно они не проявляются  и не переходят в осложнения сказывающиеся разительно на качестве жизни. В том случае, если диагностируется и подтверждается нарушения вегетативной системы, невралгия, неврастения, ограниченная психопатия, биполярное расстройство, ВСД (хотя ВСД не признают иногда как реальный диагноз) и всякое подобное, человеку требуется помощь специалиста. В остальных случах, все вполне себе тренируется и развивается.

люди с детства уже, еще при не сформированной психике, без защитных механизмов, попадают в среду крайне опасную, где тяжелейшие искушения в виде дешевых, доступных наркотиков, риска для жизни, риска подцепить ВИЧ-инфекцию, быть искалеченным. В неблагополучных странах оно принимает особенно тяжелые формы. И хотя среда формирования и обитания для Хомо Сапиенсов бывает чрезвачайно неблагоприятной, уродливой и противоестественной, все же люди средней и сильной устойчивости психики, обычно могут справиться с большинством трудностей подобного рода. Те, которые повреждаются слишком сильно и слишком рано, без особых изначальных медицинских проблем, они относятся к слабым. В идеале от человека не требуется за каждый вздох, за каждый кусок пищи грызть глотки друг другу, и в идеале человек не должен часто видеть вокруг себя сволочей и козлов, но оно не бывает почти нигде идеального в нашем мире ничего. никто ни от чего не застрахован, а выбираем мы сами не многое с самого начала, как появляемся на свет.

состояние нервной системы можно определить по реакции на раздражители. при сильных нервах, реакция будет такая, что там все раздражители утонут, растворятся в нервной системе этого человека, он почти никак не отреагирует, при средней, он будет срываться но не оч существенно, на довольно серьезные факторы воздействия, при слабой, он будет себя чувствовать отвратительно даже в условиях, когда нет раздражителей извне. Пытаться на слабого неврастеника надавить, это тоже самое, что на хрупкую ледяную скульптуру применить молоток и долото. Иногда депрессия у людей такова, что уронив булавку, они плачут, и позже как бессильная реакция на свою беспомощность, их мировоззрение переходит в озлобленность, на окружающий мир, на неодушевленные предметы, а еще и аутоагрессия бывает, агрессия на самого себя. В случае тяжести протекания состояния люди плохо восстанавливаются.

некоторые могут ведь работать круглые сутки, и годами, даже авиадиспетчером в Аэропорту, или оператором 911, кране напряженная, торопливая и стрессовая работа, требующая хладнокровия и самообладания. Подобная работа оставит отпечаток, человек будет отвечать на все точно и всегда быть спокоен как слон. Но и изначально есть психологические параметры, по которым на неё принимают. Далеко-далеко не каждый подходит. Посадив невротичную девочку за телефон у такой работы, она через сутки уже станет еще в три раза невротичнее. Некоторые личности, как будто обладют способностью к регенерации внутренней энергии, даже после непропорционально тяжелых травмирующих случаев, они уже довольно быстро становятся бодры и веселы, как ни в чем не бывало. 

нахождение в жесткой среде мобилизует и подтягивает всех средних, всем сильным дает отличную возможность проявить себя, а слабых… просто как шелуху шелушит. в природе оно так и функционирует уже миллионы лет. 

в спецназе… тренируют достаточно сурово. в разных странах отличается методы. но там вполне себе могут и покалечить. а если человек выйдет из спецназа, пройдя подготовку, он привыкнет к слишком жестким условиям, ему будет от комфорта тошно. ему везде нужен будет драйв, и он ломанется в что-то типа экстремальных видов спорта, пока не “кончит плохо”. Были там отбитые французики-дайверы, одного звалли Энцо Майорка, а второго Жак Майоль, они стали легендами дайвинга, но они не могли успокоиться, ставя все новые и новые рекорды погружения, оба, несмотря на весь свой опыт, умерли на глубине.

обычно при отборе в спецназ характеристика такая – “пассивно-агрессивный склад характера не боящийся риска”. значит, что мотивируется соперничеством, не избегает вызова, но и не заносчив, не проявит чрезмерную агрессию там, где это не требуется. риска не избегает. но и не рискует понапрасну. не подставит товарищей по глупости. терпелив и устойчив с настроем на долгие изматывающие тренировки. взвешен в распределении и оценке своих сил.

от рождения? да, сильно зависит и от врожденного психотипа и расклада той колоды карт, которую каждый получает попадая в этот мир, где есть козыри и есть карты низкой масти, а есть и джокер (советую его приберечь). Когда Геркулесу богиня Гера подослала двух змей в колыбельку, мальчик их ручонками удушил, хотя еще не умел ходить. И хотя потенциал тоже можно как загубить самим сильным человеком, так и раскрыть у слабого, но все же есть определенные врожденные проявления сильной воли, есть ораничения, условности, против которых ничего не сделать.

Иногда нейрофизиологи исследуют некоторых буддистов, которые утверждают, что у них вообще нет никаких тревожных факторов влияющих на их поведение, а некоторые еще и в монастырях типа Шаолиня научились сверхспособностям, типа увеличения болевого порога, умения медитировать в условиях холода, чтобы выпускали пар полотенца, которые на их обнаженые плечи кладут при холоде -30, есть люди, которые элекричесий ток выдерживают значительно в более сильном напряжении. Буддисты говорят, что бывает довольно трудно сидеть в лаборатории перед камерами, когда к твоей лысой голове всякие липучки технические прилеплены, ведется постоянное МРТ, и это тоже требует определенной привычки. Раслабиться и войти в состояние покоя у себя в уютной пещерке отдаленного горного монастыря, оно ведь куда проще. Ученые говорят про таких испытуемых, что у них весь мозг работает несколько иначе. Зоны мозга типа прифронтальной коры, отвечающей за страх, почти не активные, слабо снабжаются кровью. Весь электрический поток импульсов  по нейронам немного иной. На эту тему много тематических статей. Касательно практики Туммо, “усиления внутреннего жара” в условиях сурового холода Монголии, Тибета, все ж… адепты этой практики говорят, что весьма и весьма ограничен потенциал даже великих мастеров этого искусства, где они на холоде остаются ну не оч чтобы долго, и холод там всеж не то, чтобы как в Антарктиде, поскромнее. человек… как существо, действительно может научиться невероятным вещам.

Тайцзицюа́нь (тайчи) (кит. трад. 太極拳, упр. 太极拳, пиньинь: tàijíquán) — буквально: «кулак Великого Предела»; китайское внутреннее боевое искусство, один из видов ушу (происхождение тайцзицюань — исторически спорный вопрос, разные источники имеют разные версии). Популярно как оздоровительная гимнастика, но приставка «цюань» (кулак) подразумевает, что тайцзицюань — это боевое искусство.

Это оздоровительная гимнастика, в ней не учат ни бить, ни ломать кирпичи, просто что-то типа коллективной аэробики на свежем воздухе с целью гармонизации внутренней энергии Ци. эту систему придумали китайцы, и она не буддийская, а лишь один из многих восточных философских систем. говоря “внутреннее боевое искусство” они подразумевают, что самые сложные битвы они не внешние, где толпа противников, а внутренние и там есть свои затишья и бури. Опытные тренеры бокса тоже говорят: каждый боксер дерется прежде всего умом. 

Ощущает ли психически больной человек свою ненормальность?

Начнем с того,что  имеются два регистра психических расстройств: психотический и непсихотический. И если мы говорим о психотическом расстройстве, то мы имеем в виду, что:

• Имеется радикальное, коренное изменение картины окружающего мира 

• Имеются тяжелые нарушения поведения, которые связаны с тем, что реальность человека значительно искажена 

-Отсюда и получается отсутствие критики к своему состоянию, неспособность считаться с болезненными тенденциями своей личности 

Если же мы говорим о непсихотическом уровне, то имеем ввиду, что:

• Сохраняется способность к реалистическому отображению действительности. Возможны лишь незначительные искажения реальности.

-Адекватное поведение

-И, отсюда, наличие критики к своему состоянию, такие больные понимают, что с ними что-то не так и порою сами приходят на прием к психиатру или другому врачу. Обычно имеется желание лечится и в дальнейшем не болеть. 

А ещё есть ремиссии, в которых человек, болеющий серьезным психическим заболеванием так же может быть к себе критичен.

Ваше понимание сложного характера у девушки?

А почему, собственно, рассматриваем то только девушек?
Понятие “сложный характер”, “сложный человек” – в большинстве случаев эвфемизм, употребляемый в ситуациях, когда мы по каким-то причинам не можем просто и открыто сказать собеседнику, что человек мудак и идиот, но не предостеречь собеседника было бы плохо. У нас в конторе в силу принятой корпоративной этики нельзя клиентов называть тупыми мудаками, поэтому в ходу еще более завуалированное выражение “непростой человек”.

В целом, мое убеждение – когда вне работы мы говорим о “сложном характере” кого-то, особенно близкого – то только потому, что в глубине души признаваясь себе, что это мудак, от которого нужно бежать без оглядки, мы по каким-то соображениям пока не готовы его послать нахер и в открытую признать, что наш выбор немного неудачен.

Цитаты из русской классики со словосочетанием «лёгкий человек»

• Одна часть этой песочной пыли месилась ногами и колесами, другая поднималась и стояла облаком над войском, влипая в глаза, в волоса, в уши, в ноздри, и главное в легкие людям и животным, двигавшимся по этой дороге. Толстой Л. Н., Война и мир. Том третий, 1873
• — Да, Хан-Магома — легкий человек, — сказал Хаджи-Мурат. Толстой Л. Н., Хаджи-Мурат, 1904
• Над Москвой хвастливо сияло весеннее утро; по неровному булыжнику цокали подковы, грохотали телеги; в теплом, светло-голубом воздухе празднично гудела медь колоколов; по истоптанным панелям нешироких, кривых улиц бойко шагали легкие люди; походка их была размашиста, топот ног звучал отчетливо, они не шаркали подошвами, как петербуржцы. Вообще здесь шума было больше, чем в Петербурге, и шум был другого тона, не такой сыроватый и осторожный, как там. Горький Максим, Жизнь Клима Самгина, 1936